Herzlich Willkommen

bei dieser Auswahl an effektiven Lektionen

aus der Feldenkrais-Methode.  

 

 

Neu:  Alle Lektionen auch erhältlich als

mp3  Download!

 

 

 

Feldenkrais praktisch

 

 

Feldenkrais ist eine sehr sanfte Methode, Ihren Körper zu erfahren und wahrzunehmen.

Sie lernen, behutsam und freundlich mit sich umzugehen.

Schmerzen lassen nach, der Körper entspannt sich,

Sie fühlen sich beweglicher und ruhiger Geist.  

 

 

 

 

 

So wird es gemacht:  Feldenkrais-praktisch:

Grundlegende Lektionen live

Gehen Sie ein paar Schritte durch den Raum, beobachten Sie sich dabei ihren Körper und wie er sich bewegt. Bleiben Sie auch einmal stehen und spüren die Aufrichtung des Körpers, den Kontakt der Füße am Boden, das Becken über den Füßen, die Schultern über dem Becken und auch Ihren Kopf im Raum.

Sorgen Sie für ruhige Bedingungen und angenehme Raumtemperatur.

Folgen Sie dann den Anweisungen auf der CD.

Schließen Sie die Lektionen so ab, wie Sie begonnen haben.Gehen Sie wieder durch den Raum, stellen Sie eventuelle Veränderungen fest. Achten Sie auf die Wahrnehmung Ihrer Größe und Ihres Gewichts.

Beobachten Sie auch , ob diese Veränderungen andauern, indem Sie sich einige Zeit später noch einmal erinnern.

Viel Spaß. 

 

 

 

 

 

Ihr Ansprechpartner:

Manus Terbeek

 

 

 

 

Ingenieur,

Feldenkrais-Lehrer

NLP-Master-Practitioner

langjähriger Trainer in der Erwachsenenbildung

 

Anschrift:

Georg-Gröning-Str.135

28209 Bremen

 

Tel.: 0421 2774952

Email: 11mt@gmx.de

Internet:www.feldenkrais-audio.de