CD 13 Die Wirbelsäulenlektionen 1

Die Wirbelsäule befreien .

Lektion 1: seitliche Bewegungen

Lektion 2: Rotation 1

Die beiden Lektionen klären die Beziehung zwischen Becken und Kopf und sorgen für eine geschmeidige, weiche Wirbelsäule.

Laufzeit 78 min