Herzlich willkommen

zu den Grundlegenden Lektionen

aus der Feldenkrais-Methode!

Auf sehr sanfte Weise erleben Sie 

Entspannung, Flexibilität oder Stressabbau.

Gönnen Sie sich selbst Zeit und Raum

für neue Erfahrungen.

 

 

Neu:  Alle Lektionen auch erhältlich

als mp3  Download!

 

 

 

Feldenkrais praktisch

Feldenkrais-Lektionen auf CD bieten eine ganzheitliche Methode zur Förderung des Wohlbefindens. Jede Lektion in unserem Angebot hat positive Auswirkungen auf den gesamten Körper. Diese leicht umsetzbaren Bewegungen sind für jedermann geeignet, unabhängig von Alter oder Fitnesslevel.

Sie können die CDs bequem zu Hause oder unterwegs verwenden. Mit Feldenkrais nehmen Sie sich Zeit für sich selbst und fördern Flexibilität, Koordination und Entspannung.

Profitieren Sie von den Vorteilen dieser Methode  und genießen Sie einen gesünderen und beweglicheren Körper .

 

 

 

 

 

 

So wird es gemacht: 

Grundlegende Lektionen live

Bewegen Sie sich durch den Raum und nehmen Sie bewusst wahr, wie sich Ihr Körper dabei bewegt. Machen Sie halt und spüren Sie die Aufrichtung Ihres Körpers, den Kontakt Ihrer Füße mit dem Boden, das ausbalancierte Becken, die Schultern über dem Becken und den Raum um Ihren Kopf. Stellen Sie sicher, dass Sie sich in einer ruhigen Umgebung mit angenehmer Raumtemperatur befinden.

Folgen Sie nun den Anweisungen auf der CD.

Beenden Sie die Übungen genauso, wie Sie sie begonnen haben. Gehen Sie erneut durch den Raum und bemerken Sie mögliche Veränderungen. Achten Sie dabei auf Ihre Wahrnehmung von Größe und Gewicht. Prüfen Sie auch, ob diese Veränderungen anhalten, indem Sie sich später erneut daran erinnern.

Genießen Sie die Erfahrung!

 

 

 

 

Ihr Ansprechpartner:

Manus Terbeek

 

 

 

 

Ingenieur,

Feldenkrais-Lehrer

NLP-Master-Practitioner

langjähriger Trainer in der Erwachsenenbildung

 

Anschrift:

Georg-Gröning-Str.135

28209 Bremen

 

Tel.: 0421 2774952

Email: feldenkraisbremen@gmail.com

Internet:www.feldenkrais-audio.de