CD 01a Kurzlektionen

Die 15- Minuten Kur 37 min
 

CD 08 Entspannter Rücken, leichte Beine

Lektion in Rückenlage 35 min.

...für alle, die viel sitzen.

CD 22 Einfach entspannen

Lektion in Rückenlage 30 min.

Diese Lektion klärt einige Bewegungs- Gewohnheiten. Die Augen führen jede Bewegung an. Da wir dies seit unserer Geburt machen, ist es zu einer “Gewohnheit” geworden. Lösen wir diese auf, wirkt sich das auf die gesamte Muskulatur aus. Das Zusammenspiel organisiert sich neu, auf eine „unschuldige“, bessere Art.